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Tag: suplementação

Triptofano: o que é e qual sua importância

Postado em por Marketing

O que é 

O Triptofano é caracterizado como um aminoácido essencial que pode ser obtido através da alimentação e da suplementação, sendo muito utilizado como uma alternativa terapêutica no tratamento do estresse, hiperatividade, depressão e distúrbios do sono. Entre os principais benefícios podemos citar: 

 

  • Auxilia no combate à depressão e ansiedade; 
  • Promove bem-estar;
  • Melhora a memória; 
  • Ajuda no processo de aprendizagem; 
  • Auxilia na regulação do sono; 

 

Confira quais alimentos são ricos nesse aminoácido no próximo tópico. 

Alimentos ricos em Triptofano 

Dentre os principais alimentos ricos em Triptofano estão: 

 

  • Peito de frango 
  • Ovos cozidos 
  • Semente de abóbora 
  • Chocolate meio amargo 
  • Amendoim torrado 
  • Feijão carioca cozido 
  • Castanha de caju 
  • Batata 
  • Frango 

 

Vale ressaltar que, também existem alimentos que atrapalham a sensação de bem-estar, tais como: alimentos industrializados, ricos em gorduras saturadas ou bebidas alcoólicas. Isso porque eles podem causar inflamações e atrapalhar a absorção de vitaminas. 

 

Além disso, mesmo com uma alimentação rica em triptofano, estudos mostram que apenas uma fração do triptofano é convertido em 5-hidroxitriptofano, que dá origem à serotonina. 

 

Além disso, sempre que existe a carência de vitamina B3 no organismo, esse neurotransmissor é convertido para suprir essa carência. Sendo assim, sempre que houver a necessidade de suplementar triptofano, é necessário acrescentar a vitamina B3 na alimentação e/ou na suplementação. Do contrário, pode comprometer diversas funções cognitivas. 

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Pensando no sucesso do seu tratamento, a Officilab manipula seus medicamentos através de diversos veículos e formas farmacêuticas. Converse com o seu médico para saber qual o tratamento indicado para você e fale com nossa equipe de atendimento para saber mais. 

Pré-treino: dicas de alimentação e suplementação

Postado em por Marketing

Você sabia que a alimentação pré-treino pode influenciar diretamente nos seus resultados? 

Separamos alguns alimentos que podem fornecer os nutrientes que auxiliam em um treino bem-sucedido, te ajudando na queima de calorias e ganho de massa muscular. Além disso, temos várias dicas de suplementos e ativos que podem te ajudar nessa missão. 

Dicas de alimentação pré treino 

Banana

A banana possui uma grande quantidade de carboidratos de fácil digestão, além de ser rica em potássio e vitamina B, ela é uma ótima fonte de fornecimento rápido de energia.  

Ovos

O ovo é fonte de proteína e contribui para a síntese de massa magra, sendo excelente para quem faz musculação ou tem como objetivo o emagrecimento. 

Abacate 

Além de fornecer energia para o treino, o abacate ajuda na hipertrofia e auxilia na recuperação muscular. 

Batata doce 

A batata doce é uma fonte de carboidrato com baixo índice glicêmico, sendo absorvida pelo corpo de forma mais lenta e promovendo  saciedade. As quantidades a se servir variam de acordo com a intensidade do treino.

Sanduíche Natural 

Seja com pasta de atum ou patê de frango, o sanduíche natural é uma excelente escolha para quem faz musculação já que mistura o carboidrato do pão com a proteína da ave ou do peixe. Isso porque, a proteína ajuda no reparo muscular e na liberação mais lenta da glicose no sangue. 

Além da alimentação, a suplementação é uma excelente forma de ter mais energia e melhorar a performance esportiva. Entretanto, ela deve ser utilizada somente com recomendação médica ou nutricional. 

Ativos e suplementos 

Proteínas em pó 

Mais conhecido como Whey Protein, é um suplemento proteico que auxilia no aumento do percentual de massa magra. 

Termogênico

Ajuda a acelerar o metabolismo, potencializando a perda calórica. 

Long Jack 

Estudos comprovam que esse ativo tem efeitos positivos na melhora da performance, bem como na regulação da glicemia  

Bulbine Natalensis 

Apresenta efeitos anabólicos, estimulando a síntese proteica muscular. Ou seja, ele aumenta a massa magra e melhora o desempenho e a força física. 

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Consulte seu médico para saber o tratamento indicado para você e converse com a nossa equipe de atendimento para saber mais. 

Você sabe o que é microbioma?

Postado em por Marketing

O que é microbioma? 

O organismo humano encontra-se colonizado por uma complexa diversidade de microrganismos. O conjunto destes microrganismos, que incluem as bactérias, fungos, vírus e protozoários, no homem denomina- se microbioma humano. 

Estima-se que entre a superfície interna e externa (pele, vagina, boca, nariz, intestino, esôfago), o microbioma humano seja composto por 100 trilhões de microrganismos.

Mas você sabe a real importância do microbioma para o seu corpo?

Qual a importância do microbioma para a saúde humana

É notório que o microbioma está envolvido em diversas funções essenciais do corpo humano. Entre elas, estão: 

  • Proteção contra agentes causadores de doenças (patógenos) 
  • Desenvolvimento e fortalecimento do sistema imunológico 
  • Fortalecimento das mucosas intestinais 
  • Metabolização de parte dos alimentos que não podem ser digeridos (fibras), produzindo moléculas essenciais para a saúde 
  • Produção de substâncias químicas que interagem com nervos e músculos da parede intestinal 
  • Influência na produção de vitaminas como a B e a K 
  • Manutenção da comunicação com o Sistema Nervoso Central, promovendo seu desenvolvimento e funções. 

Dessa maneira, se percebe o quanto é necessário o microbioma em equilíbrio e para isso, é essencial se atentar aos seus hábitos diários. Confira nossas dicas no próximo tópico! 

Dicas para manter seu microbioma ainda mais saudável 

Para manter a saúde do seu microbioma, é necessário priorizar hábitos mais saudáveis. Entre eles, estão: 

  • Prática de exercícios físicos com regularidade;
  • Alimentação equilibrada e rica em fibras, priorizando proteínas e vegetais, evitando o consumo de alimentos industrializados ou produtos ricos em açúcar, carboidratos simples e gorduras;
  • Ingestão da quantidade correta de água de acordo com sua estrutura corporal; 
  • Sono regulado; 
  • Assim como, gerenciamento do estresse e ansiedade.

Em alguns casos, pode ser necessária a reposição dos micro-organismos ( Pode ser necessário repovoar a microbiota de  determinadas regiões, que se encontram em desequilíbrio, utilizando probióticos (que são bactérias benéficas) e, para isso a suplementação com probióticos e prebióticos pode ser essencial. Entretanto, é necessário buscar orientação de um médico ou nutricionista para que a suplementação seja feita de forma adequada. 

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Consulte seu médico para saber se é necessária a suplementação e converse com nossa equipe de atendimento para saber mais! Orce seu manipulado conosco! 

Qual a importância de cápsulas e excipientes específicos para os seus medicamentos?

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Por que manipular um medicamento?

Optar por manipular um medicamento pode ser extremamente benéfico! Isso porque, através da manipulação é possível personalizar a medicação de acordo com as características do paciente e do tratamento, levando em consideração desde o tempo de tratamento até as contraindicações de ativos. 

Também é possível escolher entre diversas formas farmacêuticas diferenciadas, enquanto os medicamentos industrializados possuem opções mais limitadas de veículos.

Conheça mais sobre as diferentes formas farmacêuticas no próximo tópico.  

Formas diferentes para diferentes usos

A Officilab oferece aos seus clientes diversos veículos para facilitar a adesão ao tratamento e otimizar a absorção dos ativos prescritos nas formulações. 

As formas farmacêuticas diferenciadas foram desenvolvidas para facilitar a administração de medicamentos a pacientes de faixas etárias diferentes ou em condições especiais assim como, permitem melhor absorção e biodisponibilidade dos princípios ativos. 

Além disso, as formas farmacêuticas se relacionam à via de administração que serão utilizadas, isto é, a porta de entrada do medicamento no corpo do indivíduo, que pode ser por via oral, retal, tópica, vaginal, nasal, entre outras.

Os excipientes farmacêuticos são substâncias incluídas em um sistema de liberação de fármacos para auxiliar durante o processo de manufatura ou proteger ou aumentar a estabilidade e aceitabilidade do paciente, além de aumentar a segurança e efeito terapêutico da droga durante o uso.

Os excipientes, eram anteriormente vistos como meras substâncias capazes de facilitar a administração e proteger o fármaco,  e nos dias atuais, como constituintes essenciais, que garantem o desempenho do medicamento e otimizam a obtenção do efeito terapêutico.

Eles vão dentro da cápsula junto com os ativos. A Officilab tem excipientes específicos escolhidos de acordo com a natureza dos compostos ativos contidos na formulação a ser manipulada.

Conheça os principais tipos de cápsulas e excipientes 

Selecionamos alguns tipos de cápsulas e excipientes que oferecemos para nossos clientes e que podem ser opções para otimizar ainda mais o seu tratamento:

Cápsulas Tapioca 

As cápsulas de tapioca são veganas, produzidas com pululam, que é proveniente da fermentação natural do amido da mandioca. Confira seus benefícios: 

  • Maior proteção contra a permeabilidade do oxigênio;
  • Mantém a segurança de ativos sensíveis e a elevados pontos de fusão;
  • Rápida desintegração vaginal;
  • Livres de conservantes e alergênicos
  • 100% vegana
  • Evita o efeito de primeira passagem hepática 
  • Facilidade de auto aplicação
  • Redução da incidência e severidade de efeitos colaterais

Cápsulas Vegetais 

As cápsulas vegetais são formuladas a partir do HPMC (Hidroxipropilmetilcelulosa). Sua fórmula é  livre de amido, glúten e preservantes. Confira seus benefícios: 

  • Produto 100% natural com certificação e isento de substâncias alérgenas;
  • Pode ser solução para fórmulas higroscópicas;
  • Evitam o problema como amolecimento de cápsulas e/ou empedramento do ativo;
  • Ideal para público vegetariano, vegano e alérgicos às frações de proteínas animais;
  • Mascaram odor e sabor residual dos fármacos.

Cápsulas Entéricas 

As cápsulas entéricas são gastro resistentes que proporcionam resistência da forma farmacêutica. Confira seus benefícios:

  • Ideal para fármacos com melhor absorção na região intestinal, que possuam tendência à oxidação no estômago ou degradação enzimática específica, evitando assim a perda de atividade;
  • Mascara odores e sabores residuais dos ativos;
  • Reduz efeitos adversos.

Cápsulas Líquidas 

As cápsulas líquidas são a forma farmacêutica ideal como veículo para fármacos lipofílicos como: vitaminas lipossolúveis, coenzima q10 e quercetina. Confira seus benefícios: 

  • Aumenta biodisponibilidade;
  • Maior absorção;
  • Rápida e completa desintegração da parede da cápsula;
  • Melhor e mais rápida absorção da substância medicamentosas;
  • Alta proteção para ativos sensíveis à umidade ou ao oxigênio;
  • Tecnologia à base de lipídios.

Fitoterápicos

Os extratos fitoterápicos, em geral, absorvem umidade, sendo assim são utilizados excipientes específicos para absorver a umidade, preservando os extratos, evitando que se oxidem ou se decomponham.

IFA’s

Os IFA’s são utilizados para dor e indução do sono ou em casos de medicamentos que precisam de ação prolongada. 

  • Quando os IFA’s são utilizados para dor e indução do sono, são usados excipientes de liberação rápida ou liberação sublinguais.
  • Em casos de ação prolongada: são usados excipientes para estender a liberação dos fármacos, prolongando sua ação.

Como definir o melhor para o seu tratamento

Para definir o melhor para o seu tratamento, busque orientação médica e converse com a nossa equipe de atendimento para saber mais. Orce seu manipulado conosco! 

Como a alimentação pode ajudar no envelhecimento saudável

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O que significa envelhecer bem?

Envelhecer bem consiste em praticar ações diárias que promovam qualidade de vida, uma vez que, o desenvolvimento de diversas doenças têm ligação direta com um estilo de vida não-saudável. 

Estudos recentes mostram que os telômeros têm relação direta com o envelhecimento. Mas você sabe o que isso significa? Nós te explicamos! 

Qual a relação dos telômeros com o envelhecimento saudável? 

Os telômeros são extremidades dos cromossomos e sua atribuição principal é proteger o material genético que o cromossomo transporta. Conforme nossas células se dividem para se multiplicar e para regenerar os tecidos e órgãos do nosso corpo, o tamanho dos telômeros vai diminuindo e com o passar do tempo, ficam mais curtos. 

Sendo assim, existe um momento em que estes telômeros ficam tão pequenos que já não são capazes de proteger o DNA e consequentemente, as células param de se reproduzir, alcançando um estado de velhice. Por isso, quanto maior os telômeros, maior sua longitude e qualidade de vida. 

O que comer para envelhecer melhor?

Os alimentos que ajudam no alongamento dos telômeros são ricos em antioxidantes. Isso acontece porque os antioxidantes são excelentes aliados para neutralizar o efeito prejudicial do estresse oxidativo, ajudando a combater os radicais livres. Estes radicais livres têm associação a doenças cardíacas como: câncer, diabetes e Alzheimer. Conheça quais alimentos te ajudam a envelhecer de forma mais saudável: 

  • Alimentos ricos em fibras: cereais, lentilhas, alcachofra e sementes (chia, linhaça, abóbora, gergelim e girassol)  
  • Alimentos ricos em ácidos graxos poli-insaturados: salmão, atum anchova, óleo de girassol e óleo de linhaça. 
  • Alimentos ricos em ácido linoleico: aveia, arroz, feijão e óleo de canola. 

Outro fator que pode te ajudar no processo de envelhecimento saudável são os suplementos. No próximo tópico, explicaremos como a suplementação pode ser uma excelente aliada à sua saúde! 

Como os suplementos podem ajudar no processo de envelhecimento saudável

Os suplementos alimentares são excelentes aliados ao envelhecimento precoce porque eles ajudam a complementar uma série de nutrientes que muitas vezes não conseguimos incluir na alimentação do dia a dia. Os benefícios da suplementação variam de acordo com o nutriente. 

Mas é importante ressaltar que é necessário ter uma avaliação médica ou nutricional para que sejam mapeados quais as necessidades do seu corpo, assim como a dose ideal, o tempo de uso, entre outros fatores. Além disso, a qualidade da suplementação é essencial nos resultados. 

Quais os suplementos que podem ser incluídos na rotina

Os principais suplementos que inibem o encurtamento do telômero são: Luteína, Zeaxantina e Vitamina C. Conheça mais sobre cada um deles! 

Luteína 

A luteína é um carotenoide de cor amarela, ela é essencial para o bom funcionamento do organismo. Ela auxilia na saúde dos olhos, previne o envelhecimento da pele e tem efeito antioxidante, protegendo os olhos e a pele contra os radicais livres. 

Zeaxantina 

Zeaxantina é um carotenóide de cor levemente alaranjada. Assim como a Luteína, ela é uma excelente aliada dos cuidados com a visão e é rica em antioxidantes. Além disso, a Zeaxantina pode ajudar a prevenir doenças cardíacas e doenças de ordem crônica. 

Vitamina C 

Rica em antioxidantes, a vitamina C é muito importante na síntese de colágeno, que é essencial para a manutenção da pele, ossos e preservação da integridade dos vasos sanguíneos. Entre os principais benefícios estão: auxilia nas doenças crônicas, tem ação cicatrizante e promove reforço ao sistema imune.

Suplementos de qualidade na Officilab

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Libido Feminina: saiba quais ativos podem ajudar

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O que é libido?

Vindo do latim, libido significa desejo sexual, que é inerente às fases da vida do ser humano. Uma vez que o desejo faz parte do instinto do ser humano, ele não tem a mesma intensidade no decorrer do tempo, sendo influenciado por fatores físicos e emocionais. 

O hormônio responsável pela libido feminina é o estrogênio, que além de fortalecer o desenvolvimento sexual da mulher, é associado à saúde óssea e função cognitiva. 

Existem quatro tipos de estrogênio: 

  • Estrona, que é produzido na gordura corporal, ovários e placenta; 
  • Estradiol, que é relacionado ao sistema menstrual; 
  • Estriol, que é ligado a gravidez, produzido e secretado na placenta 
  • Estetrol, que também é produzido a partir do fígado do feto

Entre estes quatro tipos, a maior parte do estrogênio produzido na fase reprodutiva da mulher é o Estradiol, que é produzido nos ovários. Durante a menopausa, a produção do estrogênio diminui, ocorrendo insônia, mau humor e perda da libido. 

Mas outros fatores também podem influenciar na falta da libido. No próximo tópico iremos abordar os principais fatores que podem influenciar no desejo sexual feminino. 

Quais fatores podem influenciar no desejo sexual feminino?

Como já foi dito, a libido feminina pode ser influenciada não só pela variação de hormônios, como também por variantes externas.

Algumas dos principais fatores que podem influenciar o desejo sexual feminino, são:

  • Menopausa: Um dos efeitos da menopausa é a queda hormonal, inclusive dos níveis de estrogênio, resultando na redução da libido.
  • Traumas e alterações emocionais: O estresse, ansiedade e a depressão estão diretamente ligados ao humor e à disposição, causando a falta de libido.
  • Hipotireoidismo: O hipotireoidismo é a baixa produção de hormônios na tireoides, causando diversos sintomas como a falta de energia, do humor e consequentemente, a libido.
  • Uso de medicamento: Alguns remédios como antidepressivos e anticoncepcionais provocam mudanças nos níveis hormonais, podendo interferir na libido.

Quais ativos podem ajudar na recuperação da libido? 

Antes de mais nada é importante buscar a orientação de um médico para que as causas da redução da libido sejam identificadas.

Dito isso, existem ativos naturais que podem ajudar e muito, no desejo sexual femininos, dentre eles, podemos citar:

LibiFem

Pensando no aumento da libido e desejo sexual feminino; o Libifem é um importante aliado. Isso porque, ele possui extrato de Fenogreco (Trigonella foenum-graecum) padronizado em 50% de fenosídeo que é capaz de promover um deslocamento da testosterona ligada ao SHBG para testosterona livre, aumentando sua concentração em nosso organismo. Dentre os principais benefícios podemos citar: 

  • 100% natural, obtido do extrato da semente do feno grego;
  • Auxilia no aumento da libido, excitação, frequência e satisfação sexual feminina;
  • Mantém os níveis normais de estradiol e progesterona;
  • Ajuda a reduzir os sintomas da menopausa;
  • Favorece a modulação hormonal feminina.

Outros ativos que podem ajudar na manutenção da libido feminina

Maca Peruana 

A maca peruana possui muitos nutrientes e substâncias relacionadas aos hormônios sexuais. Estudos comprovam que a Maca Peruana aumenta a disposição e consequentemente, o desejo sexual. 

L-Arginina

Substância naturalmente produzida pelo próprio organismo, porém nos casos em que o corpo não produz quantidades suficientes pode ser necessária a suplementação. Além de melhorar diversos processos fisiológicos, como o detoxificação do corpo e a melhora da secreção hormonal, também aumenta a libido. 

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Ativos para performance esportiva

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A importância da prática de esportes

Manter uma rotina consistente de treinos, exercícios físicos e esportes é essencial na manutenção da saúde física e mental. Além de exigir muita dedicação, é necessário fazer da alimentação uma aliada para que o seu corpo gaste energia de forma inteligente.

Confira os benefícios da prática do esporte:

  • Longevidade;
  • Melhora do humor;
  • Te ajuda a dormir melhor;
  • Atua na prevenção e combate da depressão e ansiedade.

Para ter energia necessária e diminuir risco de lesões, é de grande valia utilizar suplementos que aumentem sua performance esportiva, desde que prescrito por um médico ou nutricionista.

Dicas para melhorar sua performance nos esportes

Para aprimorar sua performance, é preciso ter foco e disciplina. Para alcançar este objetivo, é necessário gerenciar as suas mudanças de hábitos de forma gradativa, com o objetivo de fazer o seu período de adaptação ser bem sucedido.

Veja nossas dicas para melhorar sua performance esportiva:

  1. Beba bastante água: Importante para manter a eficiência de todos os processos metabólicos envolvidos na prática do esporte.
  2. Alimentação equilibrada: é essencial para ter energia durante os treinos e aprimorar o ganho de massa muscular de forma inteligente. Para ter uma orientação assertiva referente a quantidade de carboidratos, proteínas e gorduras boas, procure ajuda médica ou de um nutricionista.
  3. Consuma os suplementos personalizados para você: com o acompanhamento médico, você conseguirá entender quais são as carências do seu corpo e qual a suplementação ideal para você

Quais os melhores ativos para maximizar a sua performance

LONG JACK

Ideal para aumentar a concentração de testosterona. Além disso, contribui para saúde mental e física, melhora a virilidade, libido, o humor .Estudos científicos já comprovaram que é uma alternativa natural para reposição de testosterona, melhorando significativamente a saúde sexual. Além disso, tem efeitos positivos sobre a saúde óssea e a melhora da performance dos pacientes, assim como ação anti-hiperglicêmica.

BULBINE NATALENSIS

Apresenta  e promove aumento de níveis de testosterona e hormônio luteinizante e também diminui os níveis de estrogênio.

Além disso, apresenta efeitos anabólicos, estimulando a síntese proteica do músculo: aumentando a massa muscular, melhorando a performance, desempenho e força física.

A testosterona controla os níveis de gordura corporal, auxilia na redução de medidas, previne a redução de massa magra e auxilia na recuperação muscular pós-exercício.

CINDURA: EXTRATO DE GARCINA E CINNAMOMUM TAMALA

É utilizado para na melhora do desempenho físico, com aceleração da recuperação muscular no pós-exercício, aumento da massa muscular e redução da gordura corporal, criando uma série de adaptações no organismo o que contribui na melhora do desempenho esportivo.

Dentre os mecanismos de adaptação na prática esportiva, o aumento de óxido nítrico endógeno tem papel fundamental na potencialização da performance física. Estudos comprovam que a ação sinérgica dos ativos de Garcinia mangostana e Cinnamomum tamala age no aumento da síntese de óxido nítrico através da ativação da via óxido nítrico sintetase endotelial (eNOS).

A Garcinia mangostana possui atividade anti-inflamatória, analgésica, antioxidante e anti-lipogênica, enquanto que o extrato de Cinnamomum tamala demonstra potencial anti-inflamatório e antioxidante.

Um estudo clínico realizado avaliou os efeitos da suplementação de Cindura sobre no aumento da força e do volume muscular  em pacientes treinados. . Observou-se um aumento de 46% na força e resistência muscular , redução da gordura corporal em 15% e aumento da massa magra.

É ideal para potencializar os treinos, favorecendo a perda de peso, ganho de massa muscular e aumento da resistência.

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