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Probióticos: o que é, benefícios e como manipular

Postado em por Marketing

O que são probióticos? 

Os probióticos são caracterizados como microrganismos que vivem no intestino e equilibram a microbiota intestinal, auxiliando na manutenção da saúde geral do corpo. Eles podem ser encontrados naturalmente em alimentos como: 

 

  • iogurte; 
  • kefir; 
  • picles; 
  • missô. 

 

Além disso, eles também podem ser suplementados através da orientação médica ou nutricional. Confira no próximo tópico os benefícios dos probióticos para a saúde. 

Benefícios dos probióticos para a saúde 

Seja pela alimentação ou suplementação, quando consumidos em quantidades ideais, os probióticos podem proporcionar benefícios como: 

Fortalecer o sistema imunológico

De acordo com pesquisas, os probióticos auxiliam na absorção de nutrientes, sendo essencial para a prevenção de infecções virais, como a gripe. Ou seja, o consumo regular é ideal para fortalecer a imunidade. 

Atuam no alívio de doenças digestivas 

O consumo de probióticos pode contribuir para aliviar os sintomas de diversas condições digestivas, incluindo a Doença de Crohn, uma das principais enfermidades inflamatórias intestinais.

 

Pesquisas mostraram que a suplementação das bactérias Lactobacillus casei e Bifidobacterium foram capazes de diminuir a diarreia em pacientes com a doença, além de aumentar o bem-estar.

Atuam na manutenção da saúde vaginal

Os probióticos possuem a capacidade de manter e restaurar o equilíbrio da microflora intestinal e vaginal, com consequências positivas na saúde feminina incluindo o controle do estresse e o estímulo às defesas naturais. 

Auxiliam na prevenção do câncer de cólon 

Segundo o INCA, o câncer de cólon é o terceiro tipo de câncer mais comum entre as pessoas. Essa doença tem influência direta da alimentação. Especialistas afirmam que uma alimentação rica em probióticos ajudam a reduzir a resposta inflamatória do corpo, inibir a formação de células tumorais e prevenir a formação de substâncias carcinogênicas.

Previne e trata alergias 

Uma pesquisa realizada na USP indica que o consumo do probiótico Bifidobacterium longum pode trazer benefícios para quem sofre de asma —  prevenindo a recorrência das crises, aliviando a severidade dos sintomas e consequentemente, uma melhora da qualidade de vida dos pacientes.

 

Interessante, não é mesmo? Mas antes de comprar ou manipular um probiótico, é necessário saber de algumas informações. Confira quais são no próximo tópico. 

O que você deve saber antes de manipular um probiótico

A linhagem dos probióticos leva-se em conta o gênero, a espécie e a identificação alfanumérica. Ou seja, cada linhagem é classificada e identificada pelo fabricante, sendo parte do rigoroso controle de qualidade dos probióticos.

 

Por isso, na hora de orçar o seu manipulado, é importante ter a garantia da linhagem do probiótico — que é uma forma de atestar a qualidade e eficácia do produto. Além disso, é essencial ficar atento às orientações de armazenamento. 

 

Na Officilab, esse processo é garantido! Consulte seu médico para saber se é necessária a suplementação e converse com nossa equipe de atendimento para saber mais! 

 

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Vitamina A: tudo que você precisa saber

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Qual a importância da Vitamina A?  

A vitamina A é um nutriente lipossolúvel que pode ser encontrado em alimentos como:  fígado, gema de ovo, leite, espinafre, couve, bertalha e mostarda, por exemplo. Dentre seus principais benefícios, podemos citar:  

 

  • Ação antioxidante;
  • Fortalecimento da imunidade;
  • Regeneração de tecidos. 

 

Sendo assim, ela é útil não apenas para prevenir diversas doenças, como também contribui para a manutenção da saúde do corpo. 

 

Quer saber tudo sobre esse nutriente? Então continue a leitura! No próximo tópico, nós vamos falar sobre os benefícios da Vitamina A. 

Benefícios da Vitamina A 

A Vitamina A preserva o corpo de forma geral, proporcionando benefícios que vão desde a saúde da pele aos músculos. Confira! 

Auxilia na formação de colágeno 

Essa vitamina estimula o corpo a produzir colágeno, proteína super importante para a saúde das unhas, cabelos, ossos, músculos, pele e tendões. 

Potente ação antioxidante 

Esse nutriente ajuda no combate os radicais livres, auxiliando na renovação celular. Ou seja, a ação antioxidante ajuda a preservar a integridade do corpo, prevenindo diversas doenças. 

Ação anti-inflamatória 

Um estudo realizado por pessoas que passaram por quadros de inflamação apontou uma melhora significativa após a suplementação com a Vitamina A, ligando então esse nutriente à capacidade de preservar o sistema imune. 

Ajuda a manter um peso saudável 

Por ser uma vitamina lipossolúvel, esse nutriente estimula a ação termogênica, ajudando a regular os níveis de gordura. Além disso, ela contribui para a função dos tecidos adiposos, prevenindo também, a gordura localizada. 

Auxilia na manutenção da vista 

A Vitamina A auxilia na manutenção e preservação do globo ocular, sendo essencial para a prevenção da cegueira, hipersensibilidade à luz, cegueira noturna, entre outros problemas de visão. 

Existe deficiência de Vitamina A?

Segundo o Ministério da Saúde, a deficiência de vitamina A pode ser associada a uma série de problemas, como o envelhecimento  das células, queda da imunidade e doenças crônicas. 

 

As principais causas são: 

  • falta de amamentação;
  • desmame precoce;
  • baixo consumo em alimentos com esse nutriente;
  • infecções frequentes.

 

Sendo assim, se você suspeita que tem deficiência desse nutriente, o ideal é buscar orientação médica, para que o tratamento seja indicado de acordo com as suas necessidades. 

Orce seu manipulado conosco 

Fale com um médico para ver a melhor forma de tratamento para você.  Após a consulta com seu médico, orce seu manipulado com a Officilab. Clique aqui e entre em contato com nossa equipe de atendimento. 

 

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Cuidados com o corpo no verão: dicas para você se cuidar durante a estação mais quente do ano

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A importância de cuidar do corpo durante o verão 

O verão chegou e com ele, o sol, a praia e a piscina também. Tanto que, não é à toa que é a estação perfeita para as férias. No entanto, é necessário ter diversos cuidados com o corpo durante esse período para manter a saúde em dia. 

 

Isso porque, os raios solares, o mar e a piscina podem deixar o corpo mais vulnerável à diversas condições de saúde. Nesse artigo, vamos explicar os principais cuidados que você deve ter! Confira. 

5 dicas de cuidados com o corpo para o verão 

Como falamos anteriormente, os raios solares e o calor excessivo podem colocar a saúde em risco. Por isso, separamos alguns cuidados super simples para pôr em prática no verão, mas que fazem total diferença!  

Beba bastante água 

Tendo em vista que, a transpiração aumenta de forma considerável no verão, o corpo acaba ficando mais suscetível à desidratação. 

 

Sendo assim, um cuidado com o corpo fundamental para o verão é ingerir no mínimo 2 litros de água por dia. Além da água, você também pode investir em sucos, shakes e frutas ricas em água, como a melancia. 

Faça refeições com frutas, verduras e legumes 

Ter uma alimentação leve e rica em vitaminas e nutrientes como frutas, verduras e vegetais fornece a energia necessária que o seu corpo vai precisar para o verão. Além de, ajudar no processo de digestão, que é essencial para um intestino saudável. 

Use e abuse do filtro solar 

O filtro solar é essencial para manter a sua pele protegida dos raios solares, que são completamente nocivos à saúde.

 

Dessa forma, ele deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição ao sol e reaplicado a cada duas horas — no entanto, se você estiver em contato com a água, o ideal é reaplicar sempre após sair. 

 

Mantenha o ambiente arejado 

O calor do verão favorece o abafamento e acúmulo de poeira, contribuindo com diversas reações alérgicas. Sendo assim, o ideal é manter a ventilação natural da casa, além de realizar a manutenção e limpeza. 

Use roupas leves

Prefira o uso de roupas de tecidos finos e cores claras. Elas ajudam a eliminar o excesso de calor do organismo por meio do suor, o que deixa o corpo mais confortável durante essa estação. 

A Officilab pode te ajudar a cuidar do corpo no verão! Orce seu manipulado conosco 

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Dicas para se preparar para uma consulta ginecológica

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Mesmo que a consulta ginecológica seja essencial para a saúde íntima, ainda há um certo desconforto e até mesmo falta de orientação em relação ao que fazer ou contar para o médico, o que pode atrapalhar na qualidade da consulta e até mesmo, no diagnóstico. 

 

Tendo isso em vista, produzimos esse artigo com o intuito de promover mais informações para que você tenha em mente quais informações são necessárias em uma consulta com um ginecologista. Confira! 

Dicas para se preparar para um consulta ginecológica

Observe os sinais do seu corpo 

Existem diversos pontos a se observar antes de uma consulta ginecológica, tais como: 

 

  • Dor durante o ato sexual;
  • Textura e cor dos fluidos vaginais;
  • Frequência da libido e das relações sexuais; 
  • Se há alguma alteração física na região íntima e nos seios; 
  • Frequência de infecções de repetição, como a candidíase ou a infecção urinária;
  • Comportamento durante o ciclo menstrual ou falta dele.

 

Essas informações são essenciais para que o seu médico consiga lhe orientar de acordo com as suas necessidades. 

Liste as suas dúvidas 

Para amenizar o seu desconforto durante a consulta, o ideal é anotar em um caderno todas as suas dúvidas, para que você não esqueça o que perguntar. Listamos algumas sugestões do que você pode pedir orientação ao seu ginecologista: 

 

  • Opções de contraceptivos, caso você queira trocá-los; 
  • Necessidade de fazer de testes de DSTs;
  • Alterações comportamentais e físicas, principalmente durante o ciclo; 
  • Detalhes sobre a sua vida sexuall; 
  • Informações sobre o último preventivo;
  • e o que mais vier à sua mente. 

 

Fale sobre TPM e Menopausa 

Inegavelmente, esse é um dos principais assuntos a serem tratados durante uma consulta ginecológica. É necessário conceder o máximo de informações possíveis sobre a menstruação como: 

 

  • Data de início e término do ciclo; 
  • Duração média; 
  • Sintomas da TPM; 
  • Presença de cólicas e dores de cabeça. 

 

Além disso, falar sobre a Menopausa é igualmente importante — já que marca a divisão entre o final da fase reprodutiva e o momento da chegada da menopausa e a pós-menopausa. 

 

Por isso, é válido fornecer as seguintes informações: 

 

  • Idade que chegou a menopausa; 
  • Sintomas que têm apresentado; 
  • Exames são importantes para fazer durante esse período. 

 

Para quem está pensando em engravidar

Se você está planejando engravidar é essencial conversar com seu ginecologista. O planejamento da gestação pode fazer com que você tenha uma gravidez ainda mais saudável.

 

Caso seja o seu caso, vocês podem conversar sobre:

  • Vitaminas que podem começar a ser suplementadas;
  • Dúvidas sobre a concepção;
  • Testes necessários.

 

Caso você já esteja grávida, é essencial seguir o pré natal conforme a orientação do profissional que acompanha você. 

Marque, pelo menos, 1 consulta anual

Após a chegada da puberdade, o ideal é que você vá ao ginecologista pelo menos uma vez ao ano para realizar exames diagnósticos, como o Papanicolau. 

 

No entanto, essa frequência pode variar de mulher para mulher — já que gestantes, por exemplo, precisam ir à consulta ginecológica com mais frequência. 

 

Além disso, existem alguns sinais de que é necessário ir ao ginecologista o quanto antes, como: 

 

  • Atraso da menstruação; 
  • Corrimentos escuros e com cheiro estranho; 
  • Dor ao urinar; 
  • Sangramento fora do ciclo menstrual;
  • Chegada da menopausa. 

 

Para tentar tornar esse processo mais confortável, escolha um médico ou médica de confiança. Cuidar da saúde íntima é essencial para toda mulher! 

Orce seu manipulado conosco 

A Officilab manipula ativos e formas diferenciadas para diversos tratamentos da saúde íntima. Após a consulta com seu médico, orce seu manipulado conosco. Clique aqui e entre em contato com nossa equipe de atendimento. 

 

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Ativos que podem ajudar a manter um peso saudável

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Por que é importante manter um peso saudável? 

Mais do que aparência física e autoestima, manter um peso saudável é essencial para a prevenção de doenças crônicas. Isso acontece, porque o sobrepeso e a obesidade podem acabar favorecendo o desenvolvimento de diabetes e doenças do coração, por exemplo. 

 

Além disso, manter um peso saudável pode proporcionar mais energia, disposição e melhorar a saúde cardiovascular. 

 

Sendo assim, para evitar a obesidade, é necessário manter alguns hábitos como:

 

  • Consumir alimentos fontes de proteínas magras, carboidratos integrais e gorduras saudáveis;
  • Evitar o consumo de industrializados, além do excesso de sal e açúcares; 
  • Beber bastante água; 
  • Praticar atividades físicas. 

 

Portanto, quando se está aliado a estes hábitos, existem alguns ativos que também podem ajudar a manter um peso saudável. Confira quais são no próximo tópico. 

7 ativos que podem ajudar a manter um peso saudável 

Cafeína 

Esse ativo tem ação termogênica, melhorando o desempenho durante a prática de atividades físicas. Além disso, ela pode acelerar o metabolismo, o que eleva o gasto calórico. 

Igualmente vale a pena citar  que a Cafeína auxilia na digestão, promove saciedade e ainda ajuda a reduzir o desejo por carboidratos. 

Capsiate

Termogênico natural que aumenta a ação de neurotransmissores importantes que atuam na degradação da gordura, elevando a temperatura corporal e favorecendo a aceleração da queima calórica.

Morosil  

Ativo com potente ação antioxidante e anti-inflamatória, sendo eficaz na redução de medidas, principalmente na região do abdômen, onde atua diminuindo células de gordura localizada, diminuindo o inchaço. 

Semaglutida

É um medicamento que auxilia no processo de emagrecimento: promove saciedade, diminui a vontade de comer carboidratos e acelera a queima calórica. 

Bupropiona 

Esse fármaco age no sistema nervoso central, aumentando a disponibilidade dos neurotransmissores noradrenalina e dopamina, que estão associados à sensação de bem estar, saciedade e perda do apetite.

Cactin 

Com ação direta no sistema linfático, o Cactin impede a retenção de líquidos nas áreas do corpo e com isso, combate o inchaço, acelera o metabolismo e facilita a queima de gordura.

Akkermansia Muciniphila 

Apresenta a capacidade de bloquear o ganho de peso e aumentar a espessura da parede intestinal, evitando a invasão de substâncias tóxicas presentes no intestino. Além disso, esse ativo é capaz de aumentar a taxa metabólica, favorecendo a queima de gordura corporal.

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5 motivos para incluir o Ômega-3 no seu dia a dia

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O que é o Ômega-3? 

O Ômega-3 faz parte da família de ácidos graxos, sendo um tipo de gordura boa para o corpo. Por não ser produzido naturalmente, pode ser encontrado no consumo de alimentos como: 

  • Chia;
  • Linhaça; 
  • Sardinha;
  • Salmão;
  • Truta;
  • Atum;
  • Ostras;
  • Nozes.

 

Além disso, também pode ser suplementado quando necessário. Confira no próximo tópico os 5 motivos para incluir esse super ativo no seu dia a dia! 

5 motivos para incluir o Ômega-3

  1. Potente ação antioxidante

A ação antioxidante do Ômega-3 ajuda a prevenir os danos do envelhecimento de dentro para fora: na melhora da pele, na prevenção e tratamento de doenças e no fortalecimento das defesas do corpo. 

  1. Promove a melhora da memória e da cognição

O Ômega-3 ajuda na proteção das células do cérebro, proporcionando um bom funcionamento, melhorando a memória, a capacidade de aprendizado e o raciocínio. 

  1. Ajuda a controlar a glicemia 

Estudos recentes mostraram que o Ômega-3 ajuda no tratamento da diabetes tipo 2, ajudando na redução dos níveis de açúcar no sangue e na melhora da resistência insulínica.

  1. Melhora a saúde cardiovascular

O Ômega-3 pode ser um excelente aliado para a saúde do coração, já que ele ajuda a reduzir o colesterol ruim e os triglicerídeos, o que auxilia no melhor funcionamento das artérias e diminui os riscos de infarto, derrame cerebral e insuficiência cardíaca. 

  1. Atua como um agente anti-inflamatório  

O Ômega-3 possui propriedades anti-inflamatórias que podem ser super úteis no tratamento de diversas doenças, além de ajudar a diminuir a inflamação do corpo. Além disso, ele ajuda a prevenir os danos celulares, sendo excelente para a saúde do coração e do cérebro. 

mão segurando cápsula amarela

Quando devo suplementar? 

A suplementação de Ômega-3 é feita quando há deficiência destes nutrientes, para diminuir os triglicerídeos e até mesmo para mulheres gestantes. 

 

O ideal é sempre conversar com o seu médico ou nutricionista para entender como Ômega-3 pode atender às suas necessidades. 

 

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Você sabe o que é o metabolismo?

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O metabolismo é caracterizado como um conjunto de reações que ocorrem no organismo, responsáveis por garantir as necessidades estruturais e energéticas. Ou seja, são as calorias que o corpo queima para se manter vivo. 

Dentre as principais funções, podemos citar: 

  • obtenção de energia;
  • conversão das moléculas dos nutrientes em macronutrientes, como aminoácidos, açúcares e ácidos graxos;
  • produção de proteínas e lipídios.

Também é possível afirmar que o metabolismo é genético e pode variar de pessoa para pessoa. Isto é, um metabolismo lento pode promover o acúmulo de gorduras, enquanto um metabolismo acelerado auxilia no processo de perda de peso- o que justifica o motivo de algumas pessoas terem mais facilidade ou dificuldade no processo de emagrecimento. 

Ainda assim, é importante ressaltar que, independente da genética, é possível aumentar a taxa metabólica, eliminando mais calorias e mantendo um peso saudável. Saiba como no próximo tópico. 

mão segurando cápsula amarela

Dicas para acelerar o seu metabolismo 

Beba bastante água

Pesquisas mostram que beber bastante água ajuda a acelerar o metabolismo em até 30%, aumentando o gasto calórico em repouso. 

Insira alimentos termogênicos na sua rotina

Ter alimentos como pimenta vermelha, gengibre, café, brócolis e linhaça em seu cardápio ajudam na digestão, na perda de peso e consequentemente no aumento do metabolismo. 

Consuma mais proteína

Além de ação termogênica, as proteínas possuem uma digestão mais lenta e promovem maior saciedade – favorecendo o metabolismo. 

Pratique exercícios físicos regularmente 

Exercícios físicos como caminhadas, corridas e musculação estão diretamente ligados a um metabolismo acelerado. No entanto, é necessário treinar pelo menos 150 minutos para obter resultados como: aumento da massa magra, controle do peso e tanto prevenção quanto tratamento de diversas doenças. 

Por fim, é importante ressaltar que ter acompanhamento nutricional é essencial para ter melhores resultados. Isso porque, o Nutricionista calcula as calorias, macro e micronutrientes necessários para o seu corpo, levando em conta todas as suas individualidades. 

 

Conheça o Dippia: um ativo aliado ao seu metabolismo 

Dippia é um extrato vegetal bioativo padronizado que possui ação anti-inflamatória e antioxidante, auxiliando nas mudanças da composição corporal e normalização do perfil lipídico. Saiba como esse ativo pode beneficiar a sua saúde:

  • Promove auxílio no tratamento da obesidade e gerenciamento de peso;
  • Proporciona modulação e redução dos processos inflamatórios; 
  • Promove o aumento da sensibilidade à insulina 
  • Acelera o metabolismo 

Para saber se esse manipulado é indicado para você, busque orientação médica. 

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Como driblar as mudanças da massa muscular e da força após a menopausa

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Entenda por que ocorre a perda de massa muscular durante e após a menopausa

A menopausa é caracterizada como o período que marca o fim da fase reprodutiva da vida da mulher, e que pode ocorrer entre os 45 e 55 anos. 

Além de sintomas como ondas de calor, insônia e diminuição da libido, também pode ocorrer a perda de massa muscular. Isso acontece porque há uma diminuição drástica na produção dos hormônios estrogênio e progesterona.

 

Confira nossas dicas de como driblar as mudanças da massa muscular após a menopausa no próximo tópico. 

 

Dicas para driblar as mudanças da massa muscular e da força após a menopausa

Porém, mesmo que não seja possível evitar a menopausa, assim como seus sintomas, com os cuidados certos é possível minimizar os efeitos colaterais, assim como continuar a ter um corpo forte e saudável.

 

Confira nossas dicas:

Pratique exercícios físicos regularmente

As atividades físicas como caminhada, hidroginástica, pilates e musculação são essenciais para o ganho de força e massa muscular, prevenindo os riscos de osteoporose e doenças cardiovasculares. O ideal é praticar no mínimo 150 minutos de exercícios por semana. 

Aumente a ingestão de proteínas

A ingestão de proteínas contribuem diretamente para evitar a perda de massa muscular, mantendo a densidade óssea e auxiliando no ganho de força e músculos. Caso seja necessário busque suplementação.

Tenha uma alimentação saudável

Diminua o consumo de bebidas alcoólicas, embutidos, frituras, enlatados, molhos prontos e bebidas com cafeínas em excesso. Confira quais alimentos priorizar na sua dieta durante este período: 

 

  • Vegetais como batata doce, grão de bico, lentilha, brócolis, repolho e nabo.
  • Alimentos fermentados como bebidas lácteas e kefir
  • Peixes oleosos como atum e salmão 
  • Derivados de soja como tofu e edamame

 

Busque orientação de um médico para possível reposição hormonal

A reposição hormonal é uma das alternativas mais rápidas para diminuir a perda de massa muscular. No entanto, deve ser feita com um auxílio de um especialista uma vez que, esse procedimento não é recomendado para algumas mulheres.  

 

Priorize suplementos antioxidantes

Uma vez que a capacidade de absorção de vitaminas e minerais é reduzida durante e após esse período pela diminuição da produção de hormônios, a suplementação com antioxidantes pode ajudar a melhorar os níveis desses nutrientes, aumentando a densidade óssea. 

Confira os principais ativos antioxidantes que podem ajudar: 

Vitamina C: atua na proteção dos músculos contra os radicais livres, que geralmente são liberados após os treinos de força, como a musculação. 

Vitamina D: ajuda a absorver o cálcio, garantindo uma melhoria da saúde óssea, prevenindo a osteoporose. 

Vitamina E: Possui ação antioxidante e anti-inflamatória, auxiliando na recuperação e desenvolvimento do tecido muscular – evitando a perda da massa. 

Colágeno: o colágeno é responsável por ajudar a melhorar a flacidez cutânea e ajuda a preservar a massa muscular. 

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Como manter uma rotina de treinos

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Os benefícios de praticar exercícios físicos regularmente são inúmeros: que vão desde a melhora da saúde cardiovascular e da disposição e até mesmo da saúde mental e produtividade. 

 

Por isso, mesmo com uma rotina super corrida, é importante manter esse hábito para ter mais bem-estar e aliviar o estresse cotidiano, que pode ser prejudicial à saúde. 

 

Pensando nisso, fizemos esse guia para te ajudar a manter a consistência na sua rotina de treinos. 

Tenha um objetivo 

Estabelecer um objetivo é super importante para manter a motivação durante a rotina de treinos. Os objetivos mais comuns são: 

 

  • perda de peso;
  • definição de músculos; 
  • ganho de músculos; 
  • manutenção da saúde em geral; 
  • alívio do estresse, ansiedade e depressão. 

 

Com um objetivo definido, também se torna mais fácil perceber a eficácia dos exercícios físicos para a saúde no dia a dia. 

Encontre um exercício que você gosta

Com toda a certeza é super importante encontrar uma atividade física que faça você ter vontade de calçar os tênis diariamente. Não adianta tentar investir em certos exercícios apenas pelo gasto calórico, por exemplo. 

 

Sem falar que, existem diversas opções de atividades tanto dentro da academia quanto ao ar livre, opções para todos os estilos com certeza não faltam! 

Tenha um cronograma de treinos 

Defina na sua agenda com qual frequência você vai treinar. Por exemplo, deixar na agenda que você vai treinar 3x na semana por 30 minutos ao final da tarde já pode te ajudar na organização da sua rotina. 

 

Lembrando que, é importante que todo esse processo seja no seu ritmo, respeitando os limites do seu corpo. 

Mantenha-se motivado 

Defina algumas recompensas de acordo com o seu objetivo de treino. Por exemplo, se você treinar constantemente durante 15 dias, tente se presentear com um passeio, uma ida ao cinema ou um spa day. 

 

Dessa forma é super mais fácil manter a motivação, não é mesmo? 

 

Durma nos mesmos horários 

Tendo em vista que a atividade física melhora a qualidade do sono, aproveite para se organizar e dormir nos mesmos horários. Isso porque, estudos mostram que uma boa noite de sono pode auxiliar na perda de peso e na reparação celular – que é super importante para o processo de ganho de músculos. 

 

Confira no próximo tópico quais ativos e suplementos podem te ajudar a manter uma rotina de treinos. 

Ativos e suplementos com ação termogênica 

Cafeína 

Considerado o termogênico mais consumido do mundo, a substância ajuda a aumentar o metabolismo, diminui a sensação de cansaço e pode ajudar até mesmo na redução de peso.

 

Gengibre 

Esse ativo auxilia na redução do apetite e aumenta a temperatura do organismo, fazendo com que ocorra o aumento do gasto calórico. 

 

Capsiate 

Retirado da pimenta doce, é um produto que promove o aumento de energia e do metabolismo, favorecendo a perda de gordura. Além disso, a Capsiate possui potente ação antioxidante e anti-inflamatória, podendo contribuir para a redução do colesterol. 

 

Melatonina Sleep 

Mesmo sendo super recomendada para a melhora da qualidade do sono, a Melatonina Sleep também auxilia na regulação do ciclo circadiano, dessa forma, acaba influenciando diretamente na disposição e foco. Além disso, este ativo possui a capacidade de proteger os músculos contra os danos nos tecidos musculares decorrentes do esforço físico, reduzindo o cansaço e melhorando o rendimento do treino. 

 

Lipofight 

A cafeína contida na formulação do Lipofight possui potente ação termogênica, ajudando na melhora do metabolismo, na promoção de energia e até mesmo, na melhora da concentração. Além disso, o nosso suplemento promove mais resistência para as atividades físicas. 

 

Senivit 

Muitas vezes, o cansaço e indisposição podem ser decorrentes de uma alimentação que não consiga suprir todas as necessidades do nosso corpo. Por isso, o Senivit pode ser um excelente aliado no cotidiano! Isso porque, ele é um polivitamínico e mineral enriquecido com ativos antioxidantes que promovem mais nutrição e disposição física e mental. 

 

Orce seu manipulado conosco

Consulte seu médico para saber o tratamento indicado para você e converse com a nossa equipe de atendimento para saber mais. 

 

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