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Autor: Marketing

Como manter uma rotina de treinos

Postado em por Marketing

Os benefícios de praticar exercícios físicos regularmente são inúmeros: que vão desde a melhora da saúde cardiovascular e da disposição e até mesmo da saúde mental e produtividade. 

 

Por isso, mesmo com uma rotina super corrida, é importante manter esse hábito para ter mais bem-estar e aliviar o estresse cotidiano, que pode ser prejudicial à saúde. 

 

Pensando nisso, fizemos esse guia para te ajudar a manter a consistência na sua rotina de treinos. 

Tenha um objetivo 

Estabelecer um objetivo é super importante para manter a motivação durante a rotina de treinos. Os objetivos mais comuns são: 

 

  • perda de peso;
  • definição de músculos; 
  • ganho de músculos; 
  • manutenção da saúde em geral; 
  • alívio do estresse, ansiedade e depressão. 

 

Com um objetivo definido, também se torna mais fácil perceber a eficácia dos exercícios físicos para a saúde no dia a dia. 

Encontre um exercício que você gosta

Com toda a certeza é super importante encontrar uma atividade física que faça você ter vontade de calçar os tênis diariamente. Não adianta tentar investir em certos exercícios apenas pelo gasto calórico, por exemplo. 

 

Sem falar que, existem diversas opções de atividades tanto dentro da academia quanto ao ar livre, opções para todos os estilos com certeza não faltam! 

Tenha um cronograma de treinos 

Defina na sua agenda com qual frequência você vai treinar. Por exemplo, deixar na agenda que você vai treinar 3x na semana por 30 minutos ao final da tarde já pode te ajudar na organização da sua rotina. 

 

Lembrando que, é importante que todo esse processo seja no seu ritmo, respeitando os limites do seu corpo. 

Mantenha-se motivado 

Defina algumas recompensas de acordo com o seu objetivo de treino. Por exemplo, se você treinar constantemente durante 15 dias, tente se presentear com um passeio, uma ida ao cinema ou um spa day. 

 

Dessa forma é super mais fácil manter a motivação, não é mesmo? 

 

Durma nos mesmos horários 

Tendo em vista que a atividade física melhora a qualidade do sono, aproveite para se organizar e dormir nos mesmos horários. Isso porque, estudos mostram que uma boa noite de sono pode auxiliar na perda de peso e na reparação celular – que é super importante para o processo de ganho de músculos. 

 

Confira no próximo tópico quais ativos e suplementos podem te ajudar a manter uma rotina de treinos. 

Ativos e suplementos com ação termogênica 

Cafeína 

Considerado o termogênico mais consumido do mundo, a substância ajuda a aumentar o metabolismo, diminui a sensação de cansaço e pode ajudar até mesmo na redução de peso.

 

Gengibre 

Esse ativo auxilia na redução do apetite e aumenta a temperatura do organismo, fazendo com que ocorra o aumento do gasto calórico. 

 

Capsiate 

Retirado da pimenta doce, é um produto que promove o aumento de energia e do metabolismo, favorecendo a perda de gordura. Além disso, a Capsiate possui potente ação antioxidante e anti-inflamatória, podendo contribuir para a redução do colesterol. 

 

Melatonina Sleep 

Mesmo sendo super recomendada para a melhora da qualidade do sono, a Melatonina Sleep também auxilia na regulação do ciclo circadiano, dessa forma, acaba influenciando diretamente na disposição e foco. Além disso, este ativo possui a capacidade de proteger os músculos contra os danos nos tecidos musculares decorrentes do esforço físico, reduzindo o cansaço e melhorando o rendimento do treino. 

 

Lipofight 

A cafeína contida na formulação do Lipofight possui potente ação termogênica, ajudando na melhora do metabolismo, na promoção de energia e até mesmo, na melhora da concentração. Além disso, o nosso suplemento promove mais resistência para as atividades físicas. 

 

Senivit 

Muitas vezes, o cansaço e indisposição podem ser decorrentes de uma alimentação que não consiga suprir todas as necessidades do nosso corpo. Por isso, o Senivit pode ser um excelente aliado no cotidiano! Isso porque, ele é um polivitamínico e mineral enriquecido com ativos antioxidantes que promovem mais nutrição e disposição física e mental. 

 

Orce seu manipulado conosco

Consulte seu médico para saber o tratamento indicado para você e converse com a nossa equipe de atendimento para saber mais. 

 

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Vida sexual saudável: o que você precisa saber

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Segundo a Organização Mundial da Saúde, a saúde sexual é caracterizada como um estado de bem-estar físico, emocional, mental e social, sendo um pilar super importante para a qualidade de vida. 

Além disso, estudos mostram que ter uma vida sexual saudável pode beneficiar a saúde de diversas formas, tais como: 

  • promover autoestima e bem-estar 
  • auxiliar na queima de calorias 
  • auxiliar na melhora da saúde cardiovascular 
  • reduz o risco de câncer de próstata 
  • melhora da imunidade 
  • alívio do estresse

Pensando nisso, separamos algumas dicas que contribuem para uma vida sexual saudável. 

Dicas para uma vida sexual mais saudável 

Exercite-se diariamente 

Existem estudos que mostraram que, 90% dos participantes com disfunção erétil eram sedentários e não realizavam exercícios nem aos fins de semana.

Sendo assim, é importante separar pelo menos 30 minutos diários para se exercitar. Seja uma caminhada, ciclismo ou musculação, o importante é se manter ativo!

Fuja do estresse

A tensão causada pelo estresse deixa o corpo em estado de alerta, o que pode diminuir drasticamente a libido, além de provocar diversos distúrbios a longo prazo.

Sendo assim, é importante praticar meditação e ter atividades mais relaxantes para aliviar o estresse cotidiano.

Por fim, se o estresse persistir, o ideal é buscar ajuda profissional. 

Tenha boas noites de sono

Estudos mostram que dormir pouco pode interferir diretamente na produção de hormônios sexuais, além de produzir excessivamente o cortisol, que é o hormônio do estresse.

Por isso, ter boas noites de sono é essencial para manter uma vida sexual satisfatória.

Tenha uma alimentação equilibrada

Alimentos ricos em triptofano, zinco, selênio, ômega 3 e antioxidantes auxiliam na melhora da circulação e na lubrificação das mucosas, além de promover mais disposição, melhora do humor e bem-estar – promovendo ainda mais desejo sexual.

Além disso, também existem diversos ativos que auxiliam na melhora da libido. Confira quais são no próximo tópico.  

Ativos auxiliam no aumento da libido

Maca Peruana 

Estudos comprovam que a Maca Peruana possui muitos nutrientes e substâncias relacionadas aos hormônios sexuais, promovendo o aumento da libido.

L-Arginina

Além de melhorar diversos processos fisiológicos, como o detoxificação do corpo e a melhora da secreção hormonal, também promove o aumento do desejo sexual.

Long Jack

É uma planta que é utilizada como um fornecedor de energia e de vitalidade sexual, por auxiliar no combate da impotência sexual e ser um estimulador do libido sexual.

Catuaba

Atua na melhora do desempenho sexual, já que o fluxo sanguíneo vai para a região genital e prolongando o tempo de excitação.

Orce seu manipulado com a Officilab! 

Converse com seu médico para saber qual o melhor tratamento para você e conte com a Officilab para manipular o seu medicamento. 

 

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Pilares da saúde masculina

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Pesquisas mostram que os homens vivem em média 7,2 anos a menos do que as mulheres. E além disso, possuem maior probabilidade de desenvolver doenças crônicas devido aos hábitos não saudáveis. 

 

Pensando em promover ainda mais cuidado e longevidade, separamos neste artigo os 6 pilares da saúde masculina. 

  1. Ter uma alimentação saudável

O metabolismo masculino costuma ser mais acelerado, tendo uma tendência ao maior gasto de energia. 

 

Pensando nisso, é essencial ter uma alimentação equilibrada, rica em alimentos que promovam ainda mais energia como: frango, batata-doce, banana, ovos, cereais integrais, entre outros. 

 

Para uma alimentação personalizada e de acordo com as suas necessidades, busque orientação nutricional. 

 

  1. Suplementação adequada

Como dito no tópico anterior, o homem tende a gastar mais energia. E uma excelente estratégia é a suplementação! 

 

A suplementação tem como principal função complementar a alimentação, promovendo ainda mais energia, aumentando o desempenho físico e intelectual. 

 

Lembrando que, o suplemento ideal deve ser indicado por um médico ou nutricionista. 

 

  1. Praticar exercícios físicos

A atividade física é essencial para a manutenção do peso, evitando doenças crônicas e cardiovasculares. 

 

Além disso, ela ajuda no fortalecimento dos músculos e ossos, melhora o condicionamento físico, auxilia no aumento da capacidade respiratória e ainda, preserva a saúde sexual. 

 

  1. Ter boas noites de sono

Ter boas noites de sono é essencial para a reposição de energias e também, para o processo de renovação celular do organismo, trazendo os seguintes benefícios: 

 

  • Melhora da função cognitiva e memória;
  • Prevenção e tratamento da hipertensão e diabetes;
  • Manutenção da saúde cardiovascular; 
  • Auxílio na melhora da saúde mental, atenuando sintomas da depressão, da ansiedade e do estresse; 
  • Melhora do desempenho físico e hipertrofia. 

 

Para desfrutar desses benefícios é importante dormir de 7 a 9 horas por noite. 

  1. Cuidar da saúde mental

Mesmo que ainda seja um tabu falar sobre o tema para homens, é imprescindível cuidar da saúde mental. Isso porque quando a condição deteriora, a saúde física também pode ser prejudicada, afetando diretamente a longevidade e qualidade de vida. 

 

Por isso, além de investir em hábitos e hobbies mais relaxantes, é importante buscar ajuda quando necessário. 

 

  1. Ter uma vida sexual saudável 

Mesmo com uma rotina corrida, um pilar super importante é cultivar uma vida sexual saudável. Isso porque, existem vários fatores que podem desencadear disfunções sexuais. 

 

Confira os principais cuidados que você pode ter para uma vida sexual ainda mais saudável: 

 

  • Manter a higiene íntima
  • Sempre utilizar preservativos 
  • Utilizar medicamentos sempre prescritos por um médico 
  • Sempre estar atento aos sinais do corpo. 

 

Gostou? Então confira no próximo tópico como a Officilab pode te ajudar a cuidar ainda mais da sua saúde. 

Manipule com a Officilab 

A Officilab manipula o suplemento ou medicamento que você precisa com o máximo de qualidade, feitos de acordo com a sua necessidade! Busque orientação médica e entre em contato com as nossas equipes de atendimento para fazer o orçamento do seu manipulado. 

Mitos e verdades sobre o Orgasmo

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Quando falamos de vida sexual saudável, é impossível não falar sobre orgasmo, que corresponde ao maior momento do prazer sexual. No entanto, mesmo sendo extremamente benéfico para a saúde, ainda há diversos mitos ao redor do assunto. 

Pensando nisso, separamos alguns mitos e verdades sobre o orgasmo para você conferir. 

O orgasmo tem efeito relaxante

Super verdade! Após o orgasmo ocorre a liberação de hormônios como endorfina e ocitocina, que promovem um relaxamento muscular que pode influenciar diretamente no alívio do estresse e no sono de qualidade. 

Alterações hormonais não podem prejudicar os orgasmos

Mito! As alterações hormonais podem reduzir a sensibilidade da mulher, diminuindo as respostas aos estímulos na zona erógena, dificultando os orgasmos. 

O orgasmo é sempre intenso

Super mito! As sensações do orgasmo variam de pessoa para pessoa, e podem sofrer influência de fatores como: ambiente, tempo, parceiro e sentimentos. Sendo assim, nem sempre é extremamente intenso para todos. 

 

Ter orgasmos ajuda a controlar o estresse

Verdade absoluta! O orgasmo ajuda no controle da produção do cortisol, que é o hormônio do estresse. Sendo assim, ele promove uma sensação de bem-estar e relaxamento. 

 

Quem dorme mal pode ter os orgasmos prejudicados 

Super verdade! Uma noite mal dormida causa a diminuição na liberação dos hormônios sexuais, o que diminui a libido. Sem falar que também, pode atrapalhar no foco e causar cansaço excessivo, dificultando as chances de ter um orgasmo. 

 

Orce seu manipulado com a Officilab! 

A Officilab possui diversos ativos e formas diferenciadas que podem auxiliar na melhora da vida sexual. Para saber mais, busque orientação médica para saber qual o melhor tratamento para você e orce seu manipulado conosco. 

Como a alimentação ajuda na imunidade

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O que é a imunidade 

A Imunidade é caracterizada como uma resposta contra substâncias estranhas presentes no organismo, atuando pela ação de células de defesa e anticorpos, sendo essencial para combater os agentes infecciosos, como vírus e bactérias. 

 

Confira no próximo tópico qual a relação da alimentação com a imunidade. 

Qual a relação da alimentação com a imunidade

Tendo em vista que o sistema imunológico é composto por células e anticorpos que estão em constante renovação, ter uma alimentação saudável é essencial para a formação desses componentes. 

 

Ou seja, uma alimentação rica em vitaminas, minerais e proteínas auxilia diretamente  no estímulo do sistema imunológico, aumentando a resistência a infecções e as propriedades anti-inflamatórias do corpo.  

Ativos que ajudam na melhora da imunidade 

Ômega-3

Estudos observam que, o consumo de ômega-3 exerce diversos efeitos protetores nas defesas imunológicas, tornando o corpo ainda mais resistente a novas infecções. 

 

Você pode encontrar em alimentos como: sardinha, salmão, arenque, atum, sementes de chia, nozes e linhaça.

 

Selênio

O selênio auxilia na melhora da resposta imunológica em casos de infecções virais, como a gripe. 

 

Você pode encontrar em alimentos como: castanha do pará, trigo, arroz, gema de ovo, sementes de girassol, frango, pão de forma, queijo, repolho e farinha de trigo.

 

Probióticos

Os Probióticos são um conjunto de bactérias benéficas que melhoram a saúde do intestino facilitando a digestão e a absorção de nutrientes e com isso, mantém a flora intestinal equilibrada, fortalecendo o sistema imunológico.

 

Você pode encontrar em alimentos como: iogurte natural, leite fermentado tipo kefir.

 

Vitamina C

A Vitamina C tem o papel de estimular a produção de células que atuam no combate a doenças, ajudando o sistema imunológico a se recuperar com facilidade e tornando-o mais resistente a uma nova infecção. 

 

Você pode encontrar em alimentos como: laranja, tangerina, abacaxi, limão, morango, melão, mamão, manga, kiwi, brócolis, tomate, melancia e batata com casca.

Orce seu manipulado conosco 

E o melhor de tudo é que além da alimentação, estes ativos também podem ser suplementados! E a Officilab manipula o suplemento que você precisa com o máximo de qualidade. Entre em contato com as nossas equipes de atendimento e orce seu manipulado conosco. 

 

Longevidade celular: o que você precisa saber

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O que é Longevidade Celular? 

A longevidade celular é a capacidade do nosso corpo em se proteger de eventos envolvidos no processo de envelhecimento das células. O encurtamento dos telômeros é um dos principais processos envolvidos na redução da longevidade celular,  vamos te explicar no próximo tópico.

Os telômeros são estruturas celulares presentes nas  extremidades dos cromossomos e sua atribuição principal é a proteção do material genético contra qualquer injúria, mantendo sua integridade e aumentando o tempo de vida celular. Conforme nossas células se dividem para se multiplicar e para regenerar os tecidos e órgãos do nosso corpo, o tamanho dos telômeros vai diminuindo e com o passar do tempo, ficam mais curtos.

 

Sendo assim, existe um momento em que estes telômeros ficam tão pequenos que já não são capazes de proteger o DNA e consequentemente, as células param de se reproduzir, alcançando um estado de velhice. Por isso, quanto maior os telômeros, maior sua longitude e qualidade de vida.

 

Confira no próximo tópico os principais pilares da longevidade. 

 

Pilares da Longevidade 

Alimentação saudável 

Os alimentos que ajudam no alongamento dos telômeros são ricos em antioxidantes. Isso acontece porque os antioxidantes são excelentes aliados para neutralizar o efeito prejudicial do estresse oxidativo, ajudando a combater os radicais livres. 

 

Estes radicais livres têm associação a doenças cardíacas como: câncer, diabetes e Alzheimer. Conheça quais alimentos te ajudam a te envelhecer melhor: 

 

  • Alimentos ricos em fibras dietéticas: cereais, lentilhas, alcachofra e sementes (chia, linhaça, abóbora, gergelim e girassol)  
  • Alimentos ricos em ácidos graxos poliinsaturados: salmão, atum anchova, óleo de girassol e óleo de linhaça. 
  • Alimentos ricos em ácido linoléico: aveia, arroz, feijão e óleo de canola. 

 

Exercícios físicos 

A prática regular de exercícios físicos ajuda na melhora da qualidade de vida, na manutenção da massa muscular, no controle do peso e na prevenção e tratamento de doenças crônicas e degenerativas, sendo um excelente aliado à longevidade celular. 

 

Boas noites de sono 

Estudos mostram que, ter boas noites de sono auxilia diretamente na capacidade de defesa do corpo e um sistema imunológico equilibrado, sendo essencial no processo de regeneração celular. 

 

Suplementação 

Os suplementos alimentares são excelentes aliados ao envelhecimento precoce porque eles ajudam a complementar uma série de nutrientes. Os benefícios da suplementação variam de acordo com o nutriente. 

 

Mas é importante ressaltar que é necessário ter uma avaliação médica ou nutricional para que sejam mapeados quais as necessidades do seu corpo, a quantidade de doses, o tempo de uso, entre outros fatores. Além disso, a qualidade da suplementação é essencial nos resultados. 

 

Conheça a Suplementação Anti-Telomerase de Officilab 

A suplementação Anti-Telomerase é rica em antioxidantes que ajudam a travar a redução dos telômeros, protegendo-os do efeito dos radicais livres, que são associados a danos ao DNA e a inúmeras patologias, incluindo doenças cardíacas, câncer, diabetes e Alzheimer.

 

Nós manipulamos o seu medicamento de acordo com as suas necessidades. Consulte seu médico para saber se esse suplemento é indicado para você e converse com a nossa equipe de atendimento para saber mais.

Cuidados essenciais para a saúde da mulher

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Para que a mulher tenha uma vida ainda mais longeva e saudável, separamos algumas recomendações de cuidados com a saúde. 

 

Lembrando que, cada mulher é única e tem suas particularidades e por isso, o ideal é sempre buscar orientação médica para um cuidado ainda mais especial com a saúde. 

 

Dito isso, venha conferir nossas dicas! 

Busque ter uma alimentação saudável

A mulher passa por diversas fases em seu ciclo de vida, como a puberdade, a gravidez, a menopausa e até mesmo a velhice. 

 

Ter uma alimentação saudável pode contribuir para cada uma dessas fases. Por exemplo, uma alimentação equilibrada auxilia na amenização dos sintomas da TPM, da menopausa e até mesmo pode promover uma gravidez mais tranquila, sendo um pilar essencial para a saúde feminina. 

Pratique atividades físicas

Ter o hábito de se exercitar diariamente pode trazer diversos benefícios para a saúde feminina! Dentre eles, podemos citar: 

 

  • Contribui para a prevenção de doenças como hipertensão, diabetes e osteoporose; 
  • Promove a melhora do humor e da disposição; 
  • Ameniza os sintomas da TPM e Menopausa;
  • Diminui os riscos de lesões na velhice. 

 

Cuide da sua saúde mental

Muito mais do que focar na saúde física, também é necessário olhar para dentro de si e cuidar da saúde mental. 

 

Isso porque, muitos dos sentimentos podem ser manifestados fisicamente. A ansiedade, por exemplo, pode apresentar sintomas como: respiração ofegante, aumento dos batimentos cardíacos, dor de cabeça e até mesmo, tontura. 

 

Sendo assim, o ideal é inserir na sua rotina alguns momentos de autocuidado, praticar meditações e principalmente, fazer terapia. 

 

Essas práticas ajudam no alívio do estresse e na prevenção e tratamento de quadros como depressão, ansiedade e estresse, fornecendo bem-estar no cotidiano.  

Tenha boas noites de sono

Ter um sono de qualidade é fundamental para a saúde feminina pois, quando adormecemos, o organismo trabalha para manter funções importantíssimas para o corpo, como a reparação celular, equilíbrio do sistema endócrino, imunológico e neurológico. 

Além disso, dormir bem auxilia na prevenção de doenças, aumenta o controle do apetite e melhora a disposição para enfrentar os desafios do cotidiano. 

Saiba como a suplementação pode ajudar na saúde da mulher 

A suplementação pode contribuir em diversas fases da vida da mulher, entre elas estão: 

  • ​Gestação 
  • ​Pós-parto
  • ​Menopausa
  • ​Melhor idade 

Além disso, o ato de suplementar também pode ser uma excelente aliada na reposição e complementação de vitaminas ou até mesmo no ganho de músculo e emagrecimento. 

Conheça o Easy TPM de Healthline 

O Easy TPM é composto por nutrientes, vitaminas e minerais desenvolvido para ajudar as mulheres a se sentirem bem durante o período mais incômodo do seu ciclo menstrual. Sua formulação combate os indícios característicos da TPM como cólicas, cansaço, inchaço e dores de cabeça.

Garanta já o seu com as equipes de atendimento Officilab.  

Entenda a relação entre o ritmo circadiano e microbiota intestinal

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Qual a relação do ciclo circadiano com a microbiota intestinal? 

O Ritmo Circadiano é caracterizado como o relógio biológico do nosso corpo, e tem como principal função regular as funções do organismo de acordo com os horários do dia e da noite. A partir dele, é possível definir os melhores horários para acordar, dormir, comer e até mesmo se exercitar. 

Já a microbiota intestinal é definida como o conjunto dos microrganismos, que incluem as bactérias, fungos, vírus e protozoários que habitam o intestino.  

Estudos mostram que a microbiota intestinal também é regulada pelo ritmo circadiano através da alimentação, que pode alterar a atividade metabólica e impactar a função imunológica tanto de forma positiva quanto negativa. 

Tanto que, ter hábitos mais saudáveis promovem tanto um ritmo circadiano quanto uma microbiota mais saudável. Confira quais são os hábitos que você deve manter. 

Dicas para manter seu microbioma ainda mais saudável 

Para manter a saúde do seu microbioma, é necessário priorizar hábitos mais saudáveis. Entre eles, estão: 

  • Prática de exercícios físicos com regularidade;
  • Alimentação equilibrada e rica em fibras, priorizando proteínas e vegetais, evitando o consumo de alimentos industrializados ou produtos ricos em açúcar, carboidratos simples e gorduras;
  • Ingestão da quantidade correta de água de acordo com sua estrutura corporal; 
  • Sono regulado; 
  • Assim como, gerenciamento do estresse e ansiedade.

 

Em alguns casos, pode ser necessária a reposição dos micro-organismos (pode ser necessário repovoar a microbiota de determinadas regiões, que se encontram em desequilíbrio, utilizando probióticos (que são bactérias benéficas) e, para isso a suplementação com probióticos e prebióticos pode ser essencial.) 

Entretanto, é necessário buscar orientação de um médico ou nutricionista para que a suplementação seja feita de forma adequada. 

Conheça no próximo tópico a Akkermansia muciniphila e saiba como ela contribui para a microbiota intestinal. 

Akkermansia Muciniphila: uma aliada à saúde intestinal 

Akkermansia Muciniphila é uma bactéria que possui um papel fundamental na saúde intestinal, isso porque ela fortalece a função da barreira do intestino, aumenta a imunidade e a oxidação de ácidos graxos, promovendo uma melhora da resistência insulínica e desordens hepáticas.

Estudos mostram que, pessoas acometidas com diabete e síndrome metabólica tendem a ter baixas concentrações de Akkermansia muciniphila em seu organismo e por isso, a suplementação com esse ativo pode auxiliar no tratamento. 

Para saber se a Akkermansia Muciniphila é ideal para você, busque orientação médica e converse com nossa equipe de atendimento para fazer o seu orçamento conosco. 

Cafeína: tudo que você precisa saber sobre o composto bioativo mais consumido no mundo

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O que é a cafeína e como ela age no organismo 

A Cafeína é uma substância química pertencente ao grupo das xantinas, presente no café e em alimentos como erva-mate, chá verde e cacau, mas também pode ser encontrada na suplementação. Ela possui um efeito estimulante no organismo, sendo capaz de aumentar a concentração e a disposição, sendo tema de diversos estudos nos últimos anos. 

 

Confira no próximo tópico os principais benefícios da cafeína. 

Benefícios da Cafeína 

Promove bem-estar 

A cafeína possui uma propriedade capaz de estimular a produção de hormônios ligados à sensação de prazer e bem-estar em algumas pessoas, podendo até mesmo prevenir processos de degeneração cerebral e inibir o crescimento de células tumorais.

 

Auxilia no tratamento da gordura localizada 

Esse ativo também pode ser usado em tratamentos e produtos que ajudam na redução da gordura localizada e celulite, já que ele contribui para a quebra de células gordurosas. 

 

Ação antioxidante 

Por agir como um antioxidante natural, a cafeína oferece um efeito protetor nas estruturas que dão sustentação à pele, como o colágeno e elastina. Por isso, esse ativo pode contribuir para uma pele mais saudável, jovem e macia. 

 

Auxilia na performance esportiva 

A cafeína ajuda na melhora da concentração, potencializa a contração muscular e aumenta a tolerância em atividades intensas, contribuindo diretamente para a performance. Além disso, ela possui efeitos analgésicos, alterando a percepção de dor durante os exercícios. 

A Cafeína tem efeitos colaterais? 

Sim, ela pode apresentar efeitos colaterais se consumida em grande quantidade, como dificuldade para dormir, irritabilidade, náusea, enxaqueca, taquicardia, tremores e até mesmo o aumento da ansiedade. 

 

Por isso, o ideal é consultar um nutricionista para entender qual a quantidade ideal de cafeína para você, já que cada organismo reage de maneira diferente a uma mesma dose. 

A cafeína pode ser suplementada? 

Sim! Geralmente a cafeína é indicada para atletas que buscam a melhora da performance, para pessoas que praticam esportes de alta intensidade e até mesmo para quem deseja emagrecer.

 

No entanto, a suplementação deve ser feita somente sob supervisão médica ou nutricional, já que ela é contraindicada em diversos casos, como para hipertensos e pessoas com ansiedade. 

Orce o seu manipulado conosco! 

A Officilab manipula a Cafeína de diversas formas, tais como: Shot, Mocaccino Funcional, Chocolates, Veículos para Refresco e até mesmo Bombom Trufado. Fale com nossa equipe de atendimento e orce seu manipulado conosco.