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Os melhores ativos para quem pratica esportes diariamente

Postado em por Marketing

sse ativo A importância da prática de esportes

Praticar esportes diariamente é essencial na manutenção da saúde física e mental. Além de exigir muita dedicação, é necessário fazer da alimentação uma aliada para que o seu corpo gaste energia de forma inteligente. Garantindo benefícios como:  

 

  • Mais longevidade;
  • Manter a saúde muscular
  • Melhora do humor;
  • Melhora do sono;
  • Prevenção e combate da depressão e ansiedade.

 

Para ter energia necessária para praticar manter uma rotina consistente de treinos, exercícios físicos e esportes, é de grande valia utilizar suplementos que aumentem sua performance esportiva, desde que prescrito por um médico ou nutricionista.

Dicas para melhorar sua performance nos esportes

Se você pratica esportes diariamente, separamos algumas dicas que vão auxiliar no aprimoramento da sua performance. Mas já adiantamos que será preciso ter foco e disciplina, além de gerenciar as suas mudanças de hábitos de forma gradativa, com o objetivo de fazer o seu período de adaptação ser bem sucedido.

Beba bastante água

Ingerir bastante água é super importante para manter a eficiência de todos os processos metabólicos envolvidos na prática do esporte, ou seja, esse hábito precisa ser mantido com consistência! 

Tenha uma alimentação equilibrada 

 A alimentação equilibrada é essencial para ter energia durante os treinos e aprimorar o ganho de massa muscular de forma inteligente. Sendo assim, invista em carboidratos integrais, proteínas e gordura boas — especialmente com a ajuda de um médico ou nutricionista, para auxiliar nas quantidades ideais para as suas necessidades. 

Suplemente! 

Com o acompanhamento médico ou nutricional, é essencial buscar suplementos que sejam de acordo com a sua necessidade — para aprimorar a sua performance da melhor forma. Dessa forma, você conseguirá entender quais são as carências do seu corpo e qual a suplementação ideal para você.

Vem conferir no próximo tópico os ativos da Officilab feitos para quem pratica esportes diariamente! 

Os melhores ativos para quem pratica esportes diariamente

Para ter a energia necessária para praticar esportes diariamente, separamos alguns ativos que podem auxiliar no aumento da energia e performance. 

Cafeína, capsiate e gengibre

Apresenta ação termogênica, aumenta o consumo de energia corporal e reduz o acúmulo de gordura no organismo. Além disso, acelera a queima de gordura depositada, melhora a performance física e reduz a fadiga muscular.

Clock

Aumenta o gasto calórico, reduzindo a absorção de gordura no organismo. Sendo assim, além de regular o apetite esse ativo melhora o metabolismo de açúcar.                                                       

Glutamina

Comumente utilizada para auxiliar na recuperação muscular e aumentar a energia do músculo na hora da atividade física. Além disso,  é importante para manutenção e produção muscular e para saúde intestinal. 

Long Jack 

Ideal para aumentar a concentração de testosterona. Contribui para saúde mental e física, além de acrescentar efeitos positivos sobre a saúde óssea e a melhora da performance.

Cindura 

É utilizado para a melhora do desempenho físico, com aceleração da recuperação muscular no pós-exercício, aumento da massa muscular e redução da gordura corporal, então, criando uma série de adaptações no organismo o que contribui na melhora do desempenho esportivo.

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Fale com um médico para ver a melhor forma de tratamento para você.  Após a consulta com seu médico, orce seu manipulado com a Officilab. Clique aqui e entre em contato com nossa equipe de atendimento. 

 

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Como manter uma rotina de treinos

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Os benefícios de praticar exercícios físicos regularmente são inúmeros: que vão desde a melhora da saúde cardiovascular e da disposição e até mesmo da saúde mental e produtividade. 

 

Por isso, mesmo com uma rotina super corrida, é importante manter esse hábito para ter mais bem-estar e aliviar o estresse cotidiano, que pode ser prejudicial à saúde. 

 

Pensando nisso, fizemos esse guia para te ajudar a manter a consistência na sua rotina de treinos. 

Tenha um objetivo 

Estabelecer um objetivo é super importante para manter a motivação durante a rotina de treinos. Os objetivos mais comuns são: 

 

  • perda de peso;
  • definição de músculos; 
  • ganho de músculos; 
  • manutenção da saúde em geral; 
  • alívio do estresse, ansiedade e depressão. 

 

Com um objetivo definido, também se torna mais fácil perceber a eficácia dos exercícios físicos para a saúde no dia a dia. 

Encontre um exercício que você gosta

Com toda a certeza é super importante encontrar uma atividade física que faça você ter vontade de calçar os tênis diariamente. Não adianta tentar investir em certos exercícios apenas pelo gasto calórico, por exemplo. 

 

Sem falar que, existem diversas opções de atividades tanto dentro da academia quanto ao ar livre, opções para todos os estilos com certeza não faltam! 

Tenha um cronograma de treinos 

Defina na sua agenda com qual frequência você vai treinar. Por exemplo, deixar na agenda que você vai treinar 3x na semana por 30 minutos ao final da tarde já pode te ajudar na organização da sua rotina. 

 

Lembrando que, é importante que todo esse processo seja no seu ritmo, respeitando os limites do seu corpo. 

Mantenha-se motivado 

Defina algumas recompensas de acordo com o seu objetivo de treino. Por exemplo, se você treinar constantemente durante 15 dias, tente se presentear com um passeio, uma ida ao cinema ou um spa day. 

 

Dessa forma é super mais fácil manter a motivação, não é mesmo? 

 

Durma nos mesmos horários 

Tendo em vista que a atividade física melhora a qualidade do sono, aproveite para se organizar e dormir nos mesmos horários. Isso porque, estudos mostram que uma boa noite de sono pode auxiliar na perda de peso e na reparação celular – que é super importante para o processo de ganho de músculos. 

 

Confira no próximo tópico quais ativos e suplementos podem te ajudar a manter uma rotina de treinos. 

Ativos e suplementos com ação termogênica 

Cafeína 

Considerado o termogênico mais consumido do mundo, a substância ajuda a aumentar o metabolismo, diminui a sensação de cansaço e pode ajudar até mesmo na redução de peso.

 

Gengibre 

Esse ativo auxilia na redução do apetite e aumenta a temperatura do organismo, fazendo com que ocorra o aumento do gasto calórico. 

 

Capsiate 

Retirado da pimenta doce, é um produto que promove o aumento de energia e do metabolismo, favorecendo a perda de gordura. Além disso, a Capsiate possui potente ação antioxidante e anti-inflamatória, podendo contribuir para a redução do colesterol. 

 

Melatonina Sleep 

Mesmo sendo super recomendada para a melhora da qualidade do sono, a Melatonina Sleep também auxilia na regulação do ciclo circadiano, dessa forma, acaba influenciando diretamente na disposição e foco. Além disso, este ativo possui a capacidade de proteger os músculos contra os danos nos tecidos musculares decorrentes do esforço físico, reduzindo o cansaço e melhorando o rendimento do treino. 

 

Lipofight 

A cafeína contida na formulação do Lipofight possui potente ação termogênica, ajudando na melhora do metabolismo, na promoção de energia e até mesmo, na melhora da concentração. Além disso, o nosso suplemento promove mais resistência para as atividades físicas. 

 

Senivit 

Muitas vezes, o cansaço e indisposição podem ser decorrentes de uma alimentação que não consiga suprir todas as necessidades do nosso corpo. Por isso, o Senivit pode ser um excelente aliado no cotidiano! Isso porque, ele é um polivitamínico e mineral enriquecido com ativos antioxidantes que promovem mais nutrição e disposição física e mental. 

 

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Consulte seu médico para saber o tratamento indicado para você e converse com a nossa equipe de atendimento para saber mais. 

 

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Ativos para performance esportiva

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A importância da prática de esportes

Manter uma rotina consistente de treinos, exercícios físicos e esportes é essencial na manutenção da saúde física e mental. Além de exigir muita dedicação, é necessário fazer da alimentação uma aliada para que o seu corpo gaste energia de forma inteligente.

Confira os benefícios da prática do esporte:

  • Longevidade;
  • Melhora do humor;
  • Te ajuda a dormir melhor;
  • Atua na prevenção e combate da depressão e ansiedade.

Para ter energia necessária e diminuir risco de lesões, é de grande valia utilizar suplementos que aumentem sua performance esportiva, desde que prescrito por um médico ou nutricionista.

Dicas para melhorar sua performance nos esportes

Para aprimorar sua performance, é preciso ter foco e disciplina. Para alcançar este objetivo, é necessário gerenciar as suas mudanças de hábitos de forma gradativa, com o objetivo de fazer o seu período de adaptação ser bem sucedido.

Veja nossas dicas para melhorar sua performance esportiva:

  1. Beba bastante água: Importante para manter a eficiência de todos os processos metabólicos envolvidos na prática do esporte.
  2. Alimentação equilibrada: é essencial para ter energia durante os treinos e aprimorar o ganho de massa muscular de forma inteligente. Para ter uma orientação assertiva referente a quantidade de carboidratos, proteínas e gorduras boas, procure ajuda médica ou de um nutricionista.
  3. Consuma os suplementos personalizados para você: com o acompanhamento médico, você conseguirá entender quais são as carências do seu corpo e qual a suplementação ideal para você

Quais os melhores ativos para maximizar a sua performance

LONG JACK

Ideal para aumentar a concentração de testosterona. Além disso, contribui para saúde mental e física, melhora a virilidade, libido, o humor .Estudos científicos já comprovaram que é uma alternativa natural para reposição de testosterona, melhorando significativamente a saúde sexual. Além disso, tem efeitos positivos sobre a saúde óssea e a melhora da performance dos pacientes, assim como ação anti-hiperglicêmica.

BULBINE NATALENSIS

Apresenta  e promove aumento de níveis de testosterona e hormônio luteinizante e também diminui os níveis de estrogênio.

Além disso, apresenta efeitos anabólicos, estimulando a síntese proteica do músculo: aumentando a massa muscular, melhorando a performance, desempenho e força física.

A testosterona controla os níveis de gordura corporal, auxilia na redução de medidas, previne a redução de massa magra e auxilia na recuperação muscular pós-exercício.

CINDURA: EXTRATO DE GARCINA E CINNAMOMUM TAMALA

É utilizado para na melhora do desempenho físico, com aceleração da recuperação muscular no pós-exercício, aumento da massa muscular e redução da gordura corporal, criando uma série de adaptações no organismo o que contribui na melhora do desempenho esportivo.

Dentre os mecanismos de adaptação na prática esportiva, o aumento de óxido nítrico endógeno tem papel fundamental na potencialização da performance física. Estudos comprovam que a ação sinérgica dos ativos de Garcinia mangostana e Cinnamomum tamala age no aumento da síntese de óxido nítrico através da ativação da via óxido nítrico sintetase endotelial (eNOS).

A Garcinia mangostana possui atividade anti-inflamatória, analgésica, antioxidante e anti-lipogênica, enquanto que o extrato de Cinnamomum tamala demonstra potencial anti-inflamatório e antioxidante.

Um estudo clínico realizado avaliou os efeitos da suplementação de Cindura sobre no aumento da força e do volume muscular  em pacientes treinados. . Observou-se um aumento de 46% na força e resistência muscular , redução da gordura corporal em 15% e aumento da massa magra.

É ideal para potencializar os treinos, favorecendo a perda de peso, ganho de massa muscular e aumento da resistência.

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