CLIQUE AQUI PARA ENVIAR SUA RECEITA

Clique aqui para Orçar a sua Fórmula
(21) 99733-8843

Tag: cálcio

Cálcio e Vitamina D: a importância para a prevenção da osteoporose

Postado em por Marketing

O que é a osteoporose e quando surge?

A osteoporose é caracterizada como a perda acelerada de massa óssea, decorrente, principalmente, do processo de envelhecimento. Essa condição causa a diminuição da absorção de vitaminas, minerais e cálcio ocasionando o enfraquecimento dos ossos. 

Dentre os principais sintomas podemos citar: 

  • Dor crônica; 
  • Fraqueza; 
  • Perda de qualidade de vida; 
  • Maior probabilidade de desenvolver outras doenças, como pneumonia; 
  • Redução da estatura. 

Além disso, estudos mostram que as mulheres são mais afetadas pela osteoporose, já que o mal pode afetar 3 mulheres em cada 4 pacientes. Isso acontece por causa da fase pré e pós menopausa, onde ocorre uma significativa queda hormonal, resultando em uma perda óssea mais aceleradal. 

Prevenção Osteoporose

Sim, é possível prevenir e tratar a osteoporose com a adoção de hábitos mais saudáveis. Manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos é essencial. Além disso, é de extrema importância buscar orientação médica na prevenção e tratamento dessa condição, já que a suplementação pode se tornar imprescindível. 

Neste artigo, vamos abordar sobre dois ativos que têm se mostrado eficientes no tratamento e prevenção da osteoporose, proporcionando mais força, saúde e longevidade: o cálcio e a vitamina D. Saiba mais no próximo tópico. 

Como o cálcio e a vitamina D atuam no combate à osteoporose? 

O cálcio é um mineral que atua diretamente na formação e manutenção dos ossos, promovendo resistência e força suficientes para dar sustentação ao corpo.

Ele pode ser encontrado em leites e derivados, peixes, tofu, feijão, brócolis, soja e linhaça. 

Já a Vitamina D é uma vitamina lipossolúvel que pode ser produzida naturalmente no organismo através da exposição da pele à luz solar. Além disso, ela pode ser obtida por meio de alguns alimentos como: ostras, sardinha, óleo de fígado de bacalhau, atum e ovos.

Dessa forma, quando associados, a vitamina D potencializa a absorção do cálcio, promovendo a mineralização e regulação do metabolismo dos ossos. Ou seja, não apenas ajuda a prevenir a osteoporose como também é efetivo para evitar o risco de fraturas. 

Mesmo sendo possível obter ambos ativos na alimentação, a suplementação pode ser a forma mais eficaz para o consumo na dose certa para a sua saúde.

Quando suplementar? 

Na maioria das vezes, os sintomas da falta de vitamina D e cálcio são sutis e até podem ser confundidos com outras condições de saúde. No entanto, os principais indicadores que mostram que é a hora de suplementar são:  

 

  • Fadiga;
  • Espasmos musculares;
  • Mal-estar;
  • Dor muscular;
  • Fraqueza e dor nos ossos.

Se você apresenta algum desses sintomas, pode ser que a suplementação seja necessária. 

Além disso, a suplementação irá garantir a dose ideal para a sua necessidade atual, o que muitas vezes, somente através da alimentação e exposição solar (no caso da vitamina D) pode não ser suficiente.

Entretanto, é essencial buscar ajuda médica para saber a prescrição exata para você.

Orce seu manipulado conosco 

Consulte seu médico para saber o tratamento indicado para você e converse com a nossa equipe de atendimento para saber mais. 

Você também pode gostar: 

 

Perda óssea na menopausa: como manter a qualidade de vida?

Postado em por Marketing

A importância da massa óssea

Para entender a importância da massa óssea, precisamos primeiro saber que a nossa estrutura corporal é um sistema vivo, onde acontecem  frequentes transformações  ao longo da vida. Isso significa que, assim como há contínua formação, também temos as degenerações, que a longo prazo se não forem tratadas, podem trazer danos à nossa saúde.

 

Um desses problemas degenerativos é a osteoporose, que nada mais é do que a perda de massa óssea acelerada, e que tende a aparecer com maior frequência em mulheres no período pós menopausa e homens geralmente a partir dos 65 anos.

Perda de massa óssea

Desde o nascimento, a nossa densidade óssea vai mudando ao longo do tempo.

 

A qualidade de vida, prática de atividades físicas, alimentação, assim como fatores genéticos podem interferir na saúde óssea tanto positivamente como negativamente.

 

Além disso, com o avanço da idade essa perda se torna quase inevitável. Porém, especialmente para as mulheres no período pós menopausa , a perda de massa óssea pode se tornar ainda mais acelerada. Principalmente se essa fase vier acompanhada de deficiência de nutrientes importantes para a manutenção de uma vida saudável.

 

Como consequência da perda de massa óssea, há um maior enfraquecimento dos ossos que podem causar problemas na mobilidade do dia a dia, além de aumentar a probabilidade de fraturas.

 

Mais qualidade de vida

Sim, é possível ter qualidade de vida na menopausa, e o primeiro passo é consultar um médico, que poderá avaliar o seu caso individualmente.

 

Além disso, manter hábitos saudáveis vão te proporcionar bem estar e uma estrutura corporal mais forte. 

 

Confira abaixo, dicas simples que podem te ajudar a fortalecer seu sistema ósseo:

  • Tome pelo menos quinze minutos de sol por dia, em um horário conveniente;
  • Evite maus hábitos como tabagismo e ingestão excessiva de álcool, que são nocivos para a saúde dos ossos;
  • Exercícios físicos auxiliam o ganho de massa óssea;
  • Mantenha uma alimentação balanceada para reposição de vitaminas e minerais essenciais, incluindo na dieta fontes de cálcio, vitamina D e K;
  • Faça a suplementação de vitaminas e minerais orientada por um médico especialista. 

 

Sinalox: Um aliado na saúde da mulher

O Sinalox é um suplemento manipulado da Officilab, que possui uma ação positiva no processo de perda de massa óssea, sendo  rapidamente absorvido.

 

Dentre os principais benefícios do medicamento, podemos citar:

  • Aumento da densidade mineral óssea;
  • Fonte de fibra natural com efeito prebiótico;
  • Baixo índice glicêmico;
  • Baixo teor calórico;
  • Estimula a produção de colágeno Tipo I;
  •  Pode ser associado a outras vitaminas e minerais;
  • Diminui os efeitos da osteoporose pós menopausa.

 

Consulte o seu médico, e entre em contato com a nossa equipe para manipular a sua fórmula.